ご指定の場所へ測定器具を持参して体力測定を実施する出張測定形式です。
基本的に『東京都内近郊』を中心にお伺いしています。
文部科学省が推奨する新体力テストにより実施いたします。
測定結果から5段階評価体力年齢を算出し、今後の健康・体力づくりの動機付けとなることを目的といたします。
個人別に体力測定結果と企業団体に体力測定集計結果報告を報告いたします。
| 測定種目 | 体力要素 | 解説 |
|---|---|---|
| 1. 握力 | 筋力（握る力） | 物を握る力を測定 |
| 2. 上体起こし | 筋力・筋持久力 | 腹筋の筋力・筋持久力を測定 |
| 3. 長座体前屈 | 柔軟性 | カラダの柔らかさを測定 |
| 4. 反復横とび | 敏捷性 | 左右に動くすばやさを測定 |
| 5. 立ち幅とび | 瞬発力 | ジャンプの瞬発力を測定 |
| 6. ２０ｍシャトルラン | 全身持久力 | 音に合わせて走り続ける全身持久力を測定 |
筑波大学田中喜代次名誉教授が研究をすすめている高齢者の体力に特化した測定方法を用いて体力測定の測定数値から体力年齢を算出いたします。今後の健康・体力づくりや介護予防を目的といたします。
個人別に体力測定結果と企業団体に体力測定集計結果報告を報告いたします。
| 測定種目 | 体力要素 | 解説 |
|---|---|---|
| 1. 握力 | 筋力（握る力） | 物を握る力を測定 |
| 2. ファンクショナルリーチ | 柔軟性・平衡性 | カラダの柔らかさやバランス能力を測定 |
| 3. ８の字歩行 | 調整力（歩行能力） | 歩行能力などカラダを動かす力を測定 |
| 4. 連続立ち上がり動作 | 筋持久力（下肢） | 立つ・座る動作で脚の筋持久力を測定 |
| 5. 連続上腕屈伸 | 筋持久力（上腕） | 重りの上げ下げで腕の筋持久力を測定 |
| 6. 起立時間 | 敏捷性 | 起き上がるすばやさを測定 |
ご希望により運動実技講習、健康講座等を専門指導員がおこないます。詳しくはお問い合わせください。
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